28 Feb Quanto hai a cuore il tuo cuore?
Siamo sicuri di pensare davvero al nostro cuore?
Quante volte facciamo attenzione alla sua salute o lo facciamo controllare?
Il cuore è ciò che ci dona la vita
Il cuore è un organo di natura muscolare, uno degli organi più importanti del nostro corpo.
Il suo ruolo principale? Inviare sangue non ossigenato ai polmoni e una volta avvenuta l’ossigenazione negli alveoli, lo ridistribuisce agli organi e tessuti periferici per garantire nutrimento e quindi mantenerli in vita.
Sicuramente ne percepiamo il battito, i suoi cambiamenti durante un momento di forte emozione, di paura, di amore.
Ma non riusciamo a percepire davvero se sta bene. E soprattutto non ci rendiamo conto quali conseguenze quelle piccole azioni quotidiane che facciamo, come bere un bicchiere di vino o una sigaretta dopo il caffè, hanno sul nostro cuore.
Perchè l’attività fisica è importante per il nostro cuore
Essere sedentari non fa bene, lo sappiamo ormai tutti. Ma ancora meno al nostro cuore.
Non muoversi rappresenta un grande fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari.Svolgere attività fisica in modo regolare è un ottimo modo per contrastare questo pericolo. E inoltre è anche uno dei pochi interventi che non richiedono alcun trattamento farmacologico ma soltanto un piccolo ma importantissimo sforzo da parte nostra.
Se eseguita con costanza, riusciamo a trasformare l’attività fisica in un’abitudine in poco tempo.
I vantaggi?
- previeni l’ipertensione
- mantieni o raggiungi il tuo peso ideale, prevenendo l’insorgenza di patologie cardiache
- previene il diabete
- mantiene sotto controllo il colesterolo “cattivo”, un grande nemico del cuore!
Garantire al tuo cuore la salute, quando ogni giorno ti permette di vivere moltissime emozioni, è un piccolo gesto di ringraziamento. Glielo dobbiamo, non credi?
I nostri specialisti in cardiologia ti aspettano da Benvita per verificare lo stato di salute del tuo cuore e suggerirti eventuali accorgimenti da adottare.
E se ti rendi conto di muoverti poco o non abbastanza, i nostri personal trainer ti aspettano per un percorso personalizzato!
